Sylvia biasin
Sophrologue & Coach professionnelle
Accompagnement des enfants et adolescents
J’accompagne des enfants, adolescents et adultes en individuels ou au travers d’ateliers collectifs à trouver des ressources pour maîtriser leur stress du quotidien et réguler leurs émotions.
En ayant une meilleure connaissance de soi, en prenant le temps de s’écouter, et en appliquant différents outils favorisant la concentration, l’estime de soi et la communication.
Séances de sophrologie en milieu professionnel
En entreprise, les séances de sophrologie apportent des outils pratiques pour améliorer la gestion du stress, la maitrise de ses émotions, la concentration et le bien-être général des salariés. Elles favorisent un environnement serein, propice à l’efficacité, permettant à chacun de développer des ressources pour mieux vivre les défis professionnels quotidiens.
Mes différents accompagnements
Sophrologie « La Bulle Des Émotions »
Adhérente à « La Bulle Des Émotions », je propose des
accompagnements ludiques au cabinet en individuel ou sous forme
d’ateliers enfants, parents/enfants.
Ces ateliers ludiques permettent à l’enfant de :
- Se concentrer sur lui, sur son corps, ses ressentis pour une meilleure écoute de soi.
- Se sensibiliser à ses émotions pour mieux les vivre, les reconnaitre et les exprimer.
- Favoriser sa concentration pour gagner en autonomie
- Accroitre la confiance en soi pour trouver sa place et être plus serein dans le passage à l’action .
Seul ou accompagné, ces ateliers permettent tout simplement de mieux grandir tout en partageant un moment unique et apaisant, loin de la compétition et de la performance.
Atelier collectif « Gestion du stress et régulation des émotions »
J’accompagne depuis 3 ans des adolescents et jeunes adultes en
individuel ou au travers d’ateliers collectifs à trouver des ressources pour maîtriser leur stress du quotidien et réguler leurs émotions.
Ces ateliers permettent :
- De s’approprier des outils pour mieux gérer son stress du quotidien.
- De renforcer ses compétences psychosociales (cognitives, émotionnelles, sociales)
- De renforcer la confiance en soi, l’estime et l’affirmation de soi.
- D’acquérir les bases de la Communication Non Violente
Grâce à l’association du coaching professionnel et de la sophrologie,
ces ateliers apportent différents outils simples à mettre en pratique
pour mieux vivre au quotidien.
Coaching d’équipe en entreprise
Grâce à l’association de mes différentes pratiques, le coaching professionnel et la sophrologie, j’accompagne des équipes en entreprises, structures… A renforcer ses Compétences Psychosociales pour faire face à différentes problématiques (prévention de burn-out, harcèlement) et à la conduite du changement.
Je vous accompagne à :
- Retrouver ou instaurer une bonne cohésion d’équipe
- Gagner ou renforcer la motivation
- Favoriser les échanges en pratiquant une meilleure communication
- S’octroyer du temps de reconnexion à son corps pour une meilleure concentration et productivité.
Grâce à ces ateliers collectifs ou accompagnements individuels vous favorisez le bien-être et vous inscrivez dans une démarche de qualité de vie au travail – RSE.
Ce qui nous intéresse
“Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends- leur la danse”
– Proverbe indien
